Podotherapie bij lopend en staand werk in Haarlem

In het kort

Mensen met lopend of staand werk (zorg, horeca, bouw) krijgen vaak vermoeide en pijnlijke voeten of rugklachten door langdurige belasting. Ik onderzoek het looppatroon en de schoenen en maak waar nodig steunzolen op maat die het werken comfortabel houden. Het effect merken de meeste patiënten al binnen enkele weken na het inlopen van de zolen.

Wie de hele dag staat of loopt op het werk, vraagt veel van de voeten, enkels en knieën. De klachten die daarbij ontstaan zijn geen onvermijdelijk beroepsrisico. Een goede voetstand, het juiste schoeisel en steunzolen op maat kunnen het verschil maken.

Voetklachten per beroepsgroep

Verpleging en zorg

Verpleegkundigen, verzorgenden en doktersassistenten lopen gemiddeld 8 tot 15 kilometer per werkdag, vaak op harde vloeren. Hielklachten door plantaire fasciitis en vermoeidheid in de voorvoet zijn de meest voorkomende klachten. Antislip werkschoenen hebben soms weinig demping; steunzolen compenseren dit.

Horeca en retail

In de horeca en detailhandel staat u vaak op één plek of loopt u op tegelvloeren zonder demping. De combinatie van lang staan en platte schoenen belast het voorvoetgewelf. Een doorgezakte voorvoet en uitstralende pijn in de ballen van de voet zijn veelvoorkomende klachten.

Bouw en techniek

Veiligheidsschoenen op de bouw zijn zwaar en hebben een stijve zool, wat de voetafwikkeling belemmert. Trillingsbelasting bij machinebediening en lang staan op ongelijke ondergrond belasten de enkel en het kniegewricht extra. Steunzolen zijn te combineren met veiligheidsschoenen.

Onderwijs

Leraren staan voor de klas op harde vloeren en lopen in korte pauzes de gangen door. De voetklachten lijken op die van de zorg: hielspoor, vermoeide voeten en pijn in de bal van de voet. Schoeiseladvies en steunzolen verlagen de belasting over de dag.

Veelvoorkomende klachten door lopend en staand werk

Hielspoor (plantaire fasciitis) →Pijn aan de onderkant van de hiel bij de eerste stappen Doorgezakte voorvoet →Pijn in de bal van de voet door afgevlakt voorvoetgewelf Eelt en drukplekken →Drukopbouw door lang staan op dezelfde plek Shin splints →Scheenbeenpijn door overmatige tibiarotatie bij veel lopen Steunzolen op maat →Werksteunzolen passend in uw werkschoenen

Mijn aanpak

Bij mensen met werkgerelateerde voetklachten kijk ik altijd naar drie dingen: de voetstand, het schoeisel en de werkomstandigheden. Steunzolen zonder schoeiseladvies zijn de helft van de oplossing.

1.Drukplaatmeting: statisch en dynamisch, in uw werkschoenen als u die meeneemt
2.Steunzolen op maat: afgestemd op het type werkschoen en de belasting van uw beroep
3.Schoeiseladvies: criteria waaraan een werkschoen moet voldoen voor uw specifieke situatie

Schoeiseladvies voor de werkvloer

•Kies een werkschoen met een verwijderbare binnenzool. Dat maakt het makkelijk om een steunzool in te leggen zonder ruimteverlies.
•Zorg voor voldoende hakdemping. Een zool van zachte polyurethaan of EVA absorbeert de schokken van een harde werkvloer beter dan een harde rubberloopzool.
•Wissel uw werkschoenen op tijd. De demping in een schoen neemt af na 300 tot 500 werkdagen, ook als de buitenzool er nog goed uitziet.
•Gebruik antislipmatten bij vaste werkplek. Een zachte mat op een tegelvloer vermindert de terugstoot op de voet aanzienlijk.
•Beweeg in de pauze. Even zitten en de voeten ontlasten vermindert de cumulatieve druk over de dag.

Veelgestelde vragen over podotherapie bij lopend en staand werk

Mag ik steunzolen dragen in mijn veiligheidsschoenen of werkschoenen?

In de meeste gevallen wel. Ik maak de steunzolen zo dunne en strak op maat dat ze passen in de werkschoenen die u draagt. Brengt u uw werkschoenen mee naar het consult, dan kan ik de maat en pasvorm direct beoordelen en de steunzool hierop afstemmen.

Worden steunzolen vergoed als de klacht met mijn werk te maken heeft?

Steunzolen worden vergoed via de aanvullende verzekering. Als de klacht werkgerelateerd is en uw werkgever een verzuimrisico ziet, kan uw werkgever de kosten soms via de arboregeling vergoeden. Ik stel desgewenst een rapportage op die u aan uw bedrijfsarts of werkgever kunt overleggen.

Helpt het ook als ik mijn schoenen al verwissel gedurende de dag?

Wisselen van schoenen is een goed advies, maar lost de onderliggende oorzaak niet op als er een voetstandafwijking of drukpunt is. Steunzolen sturen de voetstand bij elke stap bij, ook als u wisselt van schoen. U kunt steunzolen in meerdere paren schoenen gebruiken.

Heb ik een verwijzing nodig?

Nee. Via de Directe Toegankelijkheid Podotherapie (DTP) kunt u direct een afspraak inplannen, zonder verwijzing van uw huisarts of bedrijfsarts.

Voetklachten door uw werk hoeven u niet te beperken. Ik beoordeel uw voetstand en schoeisel en geef u een concreet advies voor op de werkvloer. Een afspraak kunt u maken via 06-194 198 77, op werkdagen tussen 08:30 en 17:00.

Afspraak maken Bellen: 06-194 198 77 WhatsApp

Laatst bijgewerkt: 22 mei 2026 · Geschreven door Michael Holthuis, podotherapeut